Beim Sensitive-Cycling handelt es sich um einen Ausdauerkurs der besonderen Art. Die Kurseinheit zeichnet sich dadurch aus, dass die Menschen verschiedener Trainingslevel, wie z.B. Fitnesseinsteiger, Senioren, Übergewichtige und verschiedene Alterklassen anspricht.

Man hat ebenfalls die Möglichkeit einen Adapter am Rad zu befestigen welcher eine aufrechte Position ermöglicht.

Durch die Möglichkeit einen breiten Sattel zu befestigen ist ein bequemes Sitzen garantiert.

Die Kursmerkmale sind u.a. Kommunikation, Geselligkeit, Ausdauer, Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems. Alles was Du dafür benötigst ist eine Pulsuhr und Sportbekleidung.

Die Ziele von diesem Kurs:
  • Positive Auswirkung auf das Herz-Kreislauf-System
  • Senkung der Ruhefrequenz
  • Erhöhung des Herschlagvolumens sowie der maximalen Sauerstoffaufnahme
  • Stärkung der Herzmuskulatur

TERMINE
Freitag • 19.10-20.10
KURSLEITER
Silke Lauser
> Kursplan > Team & Trainer

ÖFFNUNGSZEITEN

Öffnungszeiten TRAININGSBEREICH
Mo-Fr: 08.30 - 12.00 Uhr • 14.00 - 21.30 Uhr
Samstag: 10.30 - 18.00 Uhr
Sonn- und Feiertage: 09.30 - 13.30 Uhr

Öffnungszeiten SAUNA
Montag - Mittwoch: 16.00 - 21.30 Uhr
Donnerstag: 16.00 - 21.30 Uhr (nur Damen!)
Freitag 16.00 - 21.30 Uhr
Samstag: 14.30 - 18.00 Uhr
Sonn- und Feiertage: 10.00 - 13.30 Uhr
Cookies erleichtern die Bereitstellung unserer Dienste. Mit der Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies verwenden.
Weitere Informationen Ok Ablehnen