Hier wird hauptsächlich das Stützkorsett des Körpers trainiert, Bauch und Rücken. Die Wirbelsäule wird mobilisiert um die Beweglichkeit zu erhalten oder wieder zu erlangen. Ein Teil der Übung ist für die Beweglichkeit der Wirbelsäule, die anderen zur Stärkung der Körpermitte. Dadurch verleihen wir unserer Wirbelsäule mehr Spannkraft.

TERMINE
Dienstag • 18.00 - 18.45 Uhr
Donnerstag • 9.15 - 10.00 Uhr
Donnerstag • 19.05 - 19.50 Uhr
Freitag • 18.15 - 19.00 Uhr
KURSLEITER
Susanne Ankele
Mario Denner
Silke Lauser
Silke Lauser
> Kursplan > Team & Trainer

ÖFFNUNGSZEITEN

Öffnungszeiten TRAININGSBEREICH
Mo-Fr: 08.30 - 12.00 Uhr • 14.00 - 21.30 Uhr
Samstag: 10.30 - 18.00 Uhr
Sonn- und Feiertage: 09.30 - 13.30 Uhr

Öffnungszeiten SAUNA
Montag - Mittwoch: 16.00 - 21.30 Uhr
Donnerstag: 16.00 - 21.30 Uhr (nur Damen!)
Freitag 16.00 - 21.30 Uhr
Samstag: 14.30 - 18.00 Uhr
Sonn- und Feiertage: 10.00 - 13.30 Uhr
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