Hier wird hauptsächlich das Stützkorsett des Körpers trainiert, Bauch und Rücken. Die Wirbelsäule wird mobilisiert um die Beweglichkeit zu erhalten oder wieder zu erlangen. Ein Teil der Übung ist für die Beweglichkeit der Wirbelsäule, die anderen zur Stärkung der Körpermitte. Dadurch verleihen wir unserer Wirbelsäule mehr Spannkraft.

TERMINE Dienstag • 18.00 - 18.45 Uhr Donnerstag • 9.15 - 10.00 Uhr Donnerstag • 19.05 - 19.50 Uhr Freitag • 18.15 - 19.00 Uhr	KURSLEITER Susanne Ankele Mario Denner Silke Lauser Silke Lauser
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