Beim Sensitive-Cycling handelt es sich um einen Ausdauerkurs der besonderen Art. Die Kurseinheit zeichnet sich dadurch aus, dass die Menschen verschiedener Trainingslevel, wie z.B. Fitnesseinsteiger, Senioren, Übergewichtige und verschiedene Alterklassen anspricht.

Man hat ebenfalls die Möglichkeit einen Adapter am Rad zu befestigen welcher eine aufrechte Position ermöglicht.

Durch die Möglichkeit einen breiten Sattel zu befestigen ist ein bequemes Sitzen garantiert.

Die Kursmerkmale sind u.a. Kommunikation, Geselligkeit, Ausdauer, Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems. Alles was Du dafür benötigst ist eine Pulsuhr und Sportbekleidung.

Die Ziele von diesem Kurs:

• Positive Auswirkung auf das Herz-Kreislauf-System
• Senkung der Ruhefrequenz
• Erhöhung des Herschlagvolumens sowie der maximalen Sauerstoffaufnahme
• Stärkung der Herzmuskulatur

TERMINE wird derzeit nicht angeboten	KURSLEITER -
> Kursplan	> Team & Trainer